fbpx

Yoga med Sam Aziz 14 maj

14 maj 2022 | 8:00 – 11:00

BOKA VINYASA YOGA

Tillsammans med den välrenommerade yogaläraren Sam Aziz bjuder Gunnebo slott in till yoga i en rofylld slottsmiljö. Vi yogar i vagnboden, en vacker trälokal med utsikt över slottet. Efter yogan dukar restaurangen upp en vegetarisk och näringsrik frukost. 

Yogan som Sam lär ut och som du möter under hans klasser är mjuk och dynamisk, hjärtkännande och stark, insiktsgivande och frigörande. Alltid med glimten i ögat som får dig att le när du möter motstånd!

Sam Aziz kommer från en aktiv idrottslig bakgrund och upptäckte yogan 2004. Sedan dess har han undervisat på olika anläggningar runt om Göteborg, i Sverige och internationellt. Han har en bred kunskapsbank om kroppen och ett intresse för dess förmåga att läka sig själv, vilket han applicerar på sina klasser. Sam guidar dig på den nivå där din yoga är; oavsett om du är nybörjare, avancerad eller vill öka upp din flexibilitet.

8.00- 09.45 Yoga i vagnboden

9.45 -11.00 Vegetarisk och ekologisk frukost i Gunnebos kaffehus

Pris: 525 kr/deltagare

KLASSBESKRIVNING

Under hösten ges klasser i Yinyoga och Vinyasa. Se respektive tillfälle.

Yinyoga är en terapeutisk och återhämtande form av yoga. Den är meditativ och positionerna hålls i 5-8 minuter för att komma åt kroppens djupt liggande bindväv. Sam väver in mindfulness för att hjälpa dig att komma till den plats där allt du önskar dig redan existerar.

Vinyasa-klassen börjar med grunderna i en Vinyasa practice. Därefter guidar Sam dig med precision och mjukhet genom ett dynamiskt flöde med mer intensiva ställningar. Klassen rundas av med avslappning och ett djupare syfte.

Information: samling 15 minuter innan start, kom gärna ombytt i mjuka träningskläder. Det är möjligt att byta om på plats, dock kan vi inte erbjuda dusch. Vi ber dig ta med egen yogamatta, en rejäl filt och block om du har.  Inga förkunskaper krävs. Från 18 år. Antalet deltagare är begränsat till högst 20 personer. Mattorna placeras med avstånd till varandra och handsprit finns i lokalen.

 


Välkommen till en levande 1700-talsmiljö med hantverket i centrum.

Gunnebo är en levande 1700-talsmiljö med hantverket i centrum. Här fördjupas kunskap om kultur- och naturarvet genom lärande och minnesvärda upplevelser. Välkommen att strosa i våra trädgårdar, njut av fika och god lunch i Kaffehus och Krog samt ta del av vår spännande historia.

När

  • Datum: 14 maj 2022
  • Tid: 8:00 - 11:00

Vi använder tredjepartscookies för vår hemsida i syfte att analysera och förbättra upplevelsen på hemsidan och lära oss mer om våra användare. Genom att använda vår webbplats godkänner du användningen av cookies på det sätt som beskrivits.

Ok