Yoga med Sam den 6 april
Tillsammans med den välrenommerade yogaläraren Sam Aziz bjuder Gunnebo Slott och Trädgårdar in till en yogaklass i en rofylld slottsmiljö. Vi yogar i vagnboden, en vacker trälokal med utsikt över slottet. Efter yogaklassen njuter vi tillsammans av en vegetarisk och näringsrik frukost i mysiga Gunnebo Kaffehus och Krog.
Sam Aziz upptäckte yogan 2004 och praktiserade främst Ashtanga Yoga fram till 2016. Han har även praktiserat andra yogaformer och blivit inspirerad av dem. Dessa olika yogaformer väver han samman på yogamattan. Yogan som Sam lär ut och som du möter under hans klasser är mjuk och dynamisk, hjärtkännande och stark, insiktsgivande och frigörande. Alltid med glimten i ögat som får dig att le när du möter motstånd!
Under flera år har Sam undervisat på olika anläggningar runt om Göteborg, i Sverige och internationellt. Han håller årligen retreat i egen regi och arrangerar workshops tillsammans med andra yogalärare. I dagsläget håller Sam klasser i Vinyasa Yoga, Yin Yoga och Restorative Yoga. Han kommer från en aktiv idrottslig bakgrund, främst från brottning som han utövade i 20 år. Sam har alltid haft ett stort intresse för kroppens förmåga att läka sig själv. Med denna bakgrund har han en bred kunskapsbank om kroppen, vilket han applicerar under sina klasser. Sam guidar dig på den nivå där din yoga är; oavsett om du är nybörjare, avancerad eller vill öka upp din flexibilitet.
Varmt välkomna. Vi ser fram emot att yoga med dig!
8.00 – 09.45 Vinyasa yoga i vagnboden:
Vi börjar med grunderna i en Vinyasa practice. Därefter guidar Sam dig med precision och mjukhet genom ett dynamiskt flöde med mer intensiva ställningar. Klassen rundas av med avslappning och ett djupare syfte.
10.00-11.00 Vegetarisk och ekologisk frukost i Kaffehuset
Pris: 400 kr/person inkl. yoga och frukost, max 25 personer.
Att tänka på: vi ber dig komma 15 minuter före start. Kom gärna ombytt i mjuka träningskläder. Möjlighet att byta om på plats finns, dock kan vi inte erbjuda dusch. Ta gärna med dig en extratröja att ta på under avslappningen. Vi ber dig ta med egen yogamatta.
Inga förkunskaper krävs. Från 18 år.
Vid färre än 6 deltagare förbehåller vi oss rätten att ställa in kurstillfället. Vi kontaktar er om kursen blir inställd.
För att behålla din plats ska betalning ske senast 20 dagar före tillfället till bankgiro 5092-7441 / Swish 123 520 76 26. Ange bakkurs som notering. OBS! Om du betalar åt någon annan så ange även deltagarens namn som notering. Avbokning senare än 48 timmar eller utebliven närvaro debiteras med fullt belopp.
Har du några frågor? Hör av dig till: kontakt@gunneboslott.se, tfn: 031 -334 16 00